adus......kena tindih lg

fuh, many things have to be done this week, silat, rafest...bla2... keja banyak gak x siap ag.....alkisahnya ak mengembara ke blik qilah tok pijm laptop si thirah for lab repot bio(kononnya)....and rasa letih sgt sebab semalam da ;a tdo lwat, pg ni lak x tido pas subu. so, dalm pkul 3 lbih tadi aku tido la atas katil si thirah....tido punya syok aku rasa bantal busuk si tirah menghempap n menindih aku....dahla warna hitam...bastu ngan sound effect lg, last2 memg sah ak x ley tdo....cis, banyak jin la bilik ni(kata aku)....kmuadian ak nk smbg lak keja tp memg nak tau ape misteri di sebalik kejDIAN tu.....dulu masa sekolah selalu gak kena, (setan ni asyik kaco ak tido jr).....rupe2nye fakta dia cmni

"tapi, setelah aku masuk U belajar pasal tubuh badan manusia..... baru la
aku tau kebenaran dia....
ni aku nak cerita sikit pasal fenomena hempap/tindih atau nama medical
nya 'sleep paralysis'

Sleep paralysis atau dimelayukan 'lumpuh waktu tidur'...adalah condition
yang terdiri daripada of course la paralysis (lumpuh) yang temporary
(sementara). ...

temporary paralysis ni selalu berlaku bila masa-masa nak tidur (hypnagogic
paralysis) atau baru-baru bangun dari tidur (hypnopompic paralysis)
ok, normal badan manusia bila tidur, bila masuk stage tidur yang nyenyak
atau REM (rapid eye movement.... .waktu nyenyak ni, bijik mata kita
gerak-gerak) stage....otak akan bagi tau badan kita suruh rehat...so, badan
kita kira macam switch off kejap....REM atonia (tader muscle tone)......
ok, otak kita pun ader switch off button....dipanggil reticular
activating system RAS......bila otak dah switch off badan, dia pun auto switch off
RAS ni...so tinggal automatic function (degupan jantung, bernafas etc.) sahaja
yang on....kiranya screensaver lah atau hibernate...

so,, bila kita bangun, RAS switched on balik......kita sedar fully awake
state....tapi kadang-kadang, electrical signal tak diactivate kan oleh otak
suh switch on balik badan kiter.... maka masa tu laa badan kita lumpuh
seketika...before otak activate balik....memang menakutkan tapi benar....
tapi paralysis tu tak semestinya complete atau full..kadang- kadang partial
atau sebahagian sahaja...tu ada yang boleh gerakkan ibu jari, tetapi badan lain
lumpuh etc....

dan lagi satu, sleep paralysis ni selalu jugak datang sekali dengan
hallucinations (halusinasi la) either dalam bentuk auditory (dengar
bunyi pelik-pelik) , visual (nampak benda bukan-bukan) atau tactile (deria sentuhan,
terasa benda sentuh/hempap dan lain-lain..)

sebab-sebab atau benda-benda yang boleh mentrigger sleep paralysis:

1. tidur dalam posisi terlentang terlalu lama

2. jadual tidur yang tak tentu arah (irregular sleep clock)

3. sleep/rest deprivation (tak cukup tidur la ni...penat sangat)

4. stress yang banyak kat otak...masalah keluarga, kewangan bla-bla

5. pertukaran gaya hidup secara tiba-tiba ( macam biasa dok rumah saja, tetiba esok pergi panjat gunung, kayuh basikal..)

6. orang yang ada penyakit narcolepsy

So jangan lagi kata kena hempap dengan hantu "

em, sblum ni asyik slahkan jin je, skrang baru tau....hehe